回天乏术

盈盈说完就走了，还埋怨我害她口干舌燥。

我问她怎知的这么详细，她说出嫁前姐姐悉数告知的，说总不能替姐姐去嫁了这一遭却连前应后果也不知。听了这百转千回的故事，盈盈确实也更坚定了一定要替姐姐除掉我的信念。

减肥的人每天应该怎么吃？

科学的减肥食谱，一定要包含三大要素，即总能量明确、食物种类齐全和具有可行性。

1. 总能量明确

人的身高不同，以及肥胖程度不同，相应的减肥时所需要能量也不同。想要知道自己减肥时每日需要的总能量，我们首先要判断自己的肥胖程度。这里推荐大家用体质指数（BMI）这个公式，之前在「三个方法判断自己是否真需要减肥」那节课提到过，就是用以公斤为单位的体重数据，除以两次以米为单位的身高数据，比如 $80\div1.75\div1.75$ 这种形式，得到一个两位数。根据计算结果， ${18.5}\sim{23.9}$ 是正常体重，不需要专门去减肥；$24\sim27.9$ 是超重，28 以上是肥胖。

可以把你们压箱底的甜文推荐给我吗？

我被皇上赐婚给当朝大将军之子宋仪亭，为了冲喜，坊间都说宋仪亭时日无多，我不能年纪轻轻就当了寡妇吧……我嫁到将军府冲喜的时候，还不满十五岁。

我的夫君是当朝大将军之子宋仪亭。宋仪亭跟其父亲一样，也曾是战功赫赫的人物。可惜刀剑无眼，在沙场上宋仪亭无意腰脊受伤，瘫窝在床榻如今已有数年。

可以说⼀个你隐藏最深的秘密吗？

我和⽼公结婚好⼏年，⼀⼉⼀⼥，看起来⽆⽐美满。

但每晚他都会逃回他的房间。

原因很简单，⽣孩⼦的两个⼩蝌蚪，是我借的。

我战战兢兢地爬上床。

医⽣把 B 超探头收了回来，「排卵了，今天安排⼀次同房吧。」

可以推荐一些虐男主的小说吗？

我给太子做妾那年，只有 14 岁，是我的心上人亲手将我送进去的。他说，有了我去东宫做人质，我家的小妹就安全了。

一年之后，他却站在东宫门前对我说，玲玲我后悔了。

刻意进行独白练习，找准表达风格

经常有很多不擅于表达的企业家过来跟我说：「马老师，我不太会演讲也一路走到现在，那我学习公众演讲到底有什么意义呢？」我想说的是，在现在这个快节奏的社会，通常人们对你的评判很大程度上并非依据你的学识、身份和成就而定，而是基于他们的所见所闻，因为他们没有那么多时间去了解你。而你在公众场合的每一次发言，都是员工、客户、合作伙伴对你个人和工作进行评价的重要依据。

知乎盐选 困兽

1

「姐姐，」铁链拖在地上叮当作响， 「藏好了吗？

「藏好了，我就要开始找了哦。」少年的声音从门口到茶几，再到衣柜……

林夕光着脚，缩在床底，牙齿抖得咬破了嘴唇。

番外一两年后。

林夕的妹妹林锦成了娱乐圈的小花。

那个家，她再也没有回去过。

她回到了妈妈的老家，开了一家花店。

花店开在学校门口。

每日看着穿着校服的孩子们打打闹闹从她门前经过，她就觉得日复一日地待在这江南小镇也不错。

历史：高考历史如何高效提分

历史常态 $85+$ ，最高分 96，我就从以下几点，跟大家分享高考历史如何高效提分。

1. 历史思维

2. 历史选择题你不可不知道的方法

3. 历史主观题要这样读题

4. 关于背书，是要这样子的

历史上有哪些把 「死棋」下活的人？

一支从中国溃败而来的国民党残军，拒绝在异国他乡慢性死亡的命运，他们以军护毒，以毒养军，在金三角开启了另一段彪悍传奇。

泰国北部，美斯乐金三角民俗村 93 师博物馆门口，有一副对联— 上联：年年难过年年过；下联：处处无家处处家； 横批：十年北伐、八年抗战、四年内战、叱咤金三角、胜败论狗熊。